Jdi na obsah Jdi na menu

OBLIČEJOVÁ JÓGA

OBLIČEJOVÁ JÓGA s Martou 

 

   Vítám vás na našich stránkách, jmenuji se Marta Zichová a jsem certifikovaná lektorka Obličejové jógy, lektorský kurz jsem absolvovala u Zuzany Ondrišové - FACE YOGA Institute®. Jsem i kosmetička a masérka s desetiletou praxí. 

 

Co je Obličejová jóga? 

  Je to soubor cviků a masáží při kterém dochází k opakovanému napínání, povolování a relaxaci svalů. Jedná se o nejpřirozenější a účinný způsob:

- jak zpomalit stárnutí, případně odstranit jeho projevy

- zlepšuje se krevní a lymfatický systém

- nastartuje se přirozená tvorba kolagenu a elastanu

- regenerují se svaly 

 

Napomáhá k :

- zpevnění kontur obličeje

- odstranění dvojité brady

- vytvarování líc

- zeštíhlení a zpevnění krku

-zjemnění nebo odstraní vrásek

- odstraní nebo zmírní otoků pod očima

- zpevní víček

- zvednutí povislých koutků rtů 

- rozjasní pleti 

 

Výhody :

- přirozená metoda bez rizik 

- pro ženy i muže v jakémkoliv věku

- cvičit můžete kdykoli a kdekoli

-naproti invazivním metodám je finančně nenáročná 

 

ZÁKLADNÍ KURZ 

- pro skupinky nebo jednotlivce

- Kurz trvá 1 - 3,5 hodiny. Závisí to od toho kolik bude na kurzu lidí, jak vám půjdou cviky a kolik budete mít otázek na závěr. 

- naučíte se jak se starat o pleť + ranní rozcvičku + základní sestavu cviků + masáže obličeje 

- sestavím vám cvičební plán na míru

- Na kurzu si nemusíte nic zapisovat, všechny materiály co potřebujete dostanete domů. 

  Cena Základního kurzu za jednu osobu je 1299 Kč. 

 

Co potřebujete na kurz :

- pohodlné oblečení

- hlubší výstřih (kvůli masáži) 

- gumičku do vlasů

- nejlépe bez nalíčení 

 

KONDIČNÍ KURZ 

- určený jen pro absolventy Základního kurzu

- zacvičíme si, zkontroluji techniku cvičení, zodpovím otázky 

- naučím vás nové cviky na problematické partie

- popřípadě upravím cvičební plán

Cena Kondičního kurzu za jednu osobu je 150 - 400 Kč. (závisí na čase) 

 

Objednání na kurz 

tel. : 608 676 671 

(když to nebudu brát pracuji a zavolám zpět, můžete napsat i sms) 

 

Náhledy fotografií ze složky OBLIČEJOVÁ JÓGA

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář